Siapa bilang bayi tidak boleh pijat, bayi juga butuh pijat loh bu. Dan ibu sendiri juga bisa memijat bayi.
Memijat bayi harus dilakukan dengan penuh kelembutan ya bu. Nah selagi ibu memijat sikecil, ibu bisa mengajak sikecil berbicara atau bernyayi lagu favorit sikecil.
Manfaat pijat bayi
- Membantunya tidur pulas.
- Dapat membuatnya rileks. Efek ini juga bisa dirasakan oleh Anda.
- Jarang menangis.
- Mengurangi rasa sakit gigi saat gigi si Kecil tumbuh.
- Meningkatkan sirkulasi darah.
- Meningkatkan berat badan.
- Melancarkan pencernaan.
- Mendukung kekuatan otot dan tulang si Kecil.
- Mendukung perkembangan mental, fisik, dan sosial.
- Jika si Kecil terlahir dengan penyakit kuning, pijatan mungkin dapat membuatnya pulih lebih cepat.
Sebelum memijat bayi
- Cuci tangan sebelum memijat bayi
- Ruangan bersuhu hangat (sekitar 24 derajat Celcius)
- Susana tenang
- Siapkan handuk atau alas
- Minyak untuk memijat ( bisa mengunakan baby oil atau minyak zaitun)
- Siapkan pakaian bersih dan popok
Saat memijat bayi
Kaki.
Mulailah memberi pijatan dari tungkai, yaitu pangkal paha hingga ke bawah. Area ini dianggap kurang sensitif sehingga bagus untuk memulai sebuah pijatan. Tuang sedikit minyak ke telapak tangan, lalu gosok-gosok hingga terasa hangat di tangan Anda. Setelah itu mulai pijat lembut bagian paha ke arah bawah dan turun ke area betis.
Setelahnya Anda bisa mulai memijat punggung kakinya dengan gerakan memutar. Anda dapat memberi sedikit usapan saat memijat bagian pergelangan kaki sampai ke jari kaki. Kemudian beralihlah ke bagian telapak kakinya. Gunakan ibu jari Anda saat memijat area ini, lakukan gerakan memutar untuk memijat.
Terakhir, Anda bisa memijat jari-jemarinya. Ambil tiap jari memakai ibu jari dan jari telunjuk Anda, lalu tarik dengan lembut. Lakukan pada kesepuluh jarinya.
Lengan.
Usai memijat bagian tungkai, beralihlah ke bagian lengan. Mulai pijatan dari lengan bagian atas hingga ke pergelangan tangannya. Sesampainya di pergelangan tangan, putar lembut bagian ini beberapa kali.
Lalu pijat telapak tangannya memakai ibu jari Anda. Akhiri sesi ini dengan memijat lembut jari-jemarinya.
Dada.
Letakkan kedua tangan Anda di atas dada si Kecil. Lalu pijat lembut ke arah luar dengan menekan lembut dadanya menggunakan telapak tangan Anda. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Kemudian, letakkan satu tangan Anda di bagian atas dadanya, lalu pijat lembut ke arah paha.
Punggung.
Posisikan Si Kecil dalam keadaan tengkurap, kemudian pijat area tulang belakang, dari leher hingga bokong, memakai ujung jari Anda. Akhiri pijat bayi ini dengan pijatan panjang dari bahu hingga kakinya.
Setelah selesai, Anda bisa memakaikan popok dan baju, serta memeluknya. Anda juga bisa melanjutkan dengan memberinya makan. Usai dipijat, si Kecil mungkin akan terlelap dengan cepat.
Perhatikan
- Waktu yang terbaik sata memijat bayi adalah saat ia tidak tertidur atau terjaga, tapi dengan kondisi yang tenang.
- Jangan memijat bayi saat lapar atau kenyang.
- Jangan memijat bayi saat ia sedang tidur siang.
- Memijat bayi boleh dilakukan rutin saat malam sebelum tidur pada malam hari.
- Memijat bayi setelah mandi juga bisa dilakukan.
- Perhatikan suara bayi, suara bayi adalah isyarat apakah ia suka atau tidak dengan pijatan ibu.
- Segera hentikan pijatan jika si Kecil mulai menangis karena itu pertanda bahwa dia sudah merasa cukup dengan pijatan ibu.
- Ibu bisa mengikuti kelas khusus pijat bayi untuk mengetahui cara memberikan pijatan yang bermanfaat bagi bayi.
Semoga bermanfaat.
(GAB/Pic.Google/Source.alodokter.com)
